Prévention du cancer du sein : les gestes essentiels à adopter

30 Septembre 2025

Avec plus de 60 000 nouveaux cas chaque année en France, le cancer du sein reste le cancer le plus fréquent chez la femme. Heureusement, un dépistage réalisé tôt, associé à une bonne hygiène de vie, augmente largement les chances de guérison.

Découvrez les réflexes à intégrer dans votre routine pour prendre soin de votre poitrine

1- l'auto-palpation mensuelle : un geste simple et vital

un geste simple et vital

Chaque mois, prenez quelques minutes pour examiner votre poitrine. Ce geste simple vous permet de détecter :

Une boule ou une masse,
Un changement de taille ou de forme,
Un écoulement ou une rétraction du mamelon,
Une rougeur persistante.

Si vous remarquez une anomalie, consultez rapidement un professionnel de santé.

2- Le dépistage organisé : un rendez-vous à ne pas manquer

En France, le dépistage organisé du cancer du sein concerne toutes les femmes de 50 à 74 ans.

Tous les deux ans, vous recevez une invitation pour réaliser une mammographie gratuite et prise en charge à 100 %.

L’examen est complété par une palpation mammaire effectuée par un professionnel de santé.

La mammographie est relue par deux radiologues pour garantir une sécurité maximale.

Même en dehors de cette tranche d’âge, un dépistage peut être recommandé par votre médecin si vous avez des antécédents familiaux ou des facteurs de risque particuliers.

3- Les rendez-vous médicaux à ne pas négliger

À partir de 25 ans : un examen clinique annuel (palpation par un médecin ou une sage-femme).

Entre 50 et 74 ans : une mammographie gratuite tous les deux ans, dans le cadre du dépistage organisé.

En dehors de cette tranche d’âge : votre médecin peut adapter le suivi en fonction de vos antécédents familiaux et médicaux.

4- L'hygiène de vie protectrice

Bouger 30 minutes par jour,
Manger varié et équilibré,
Limiter l’alcool et éviter le tabac,
Maintenir un poids stable.

5- Octobre Rose : un engagement collectif

En ce mois d’Octobre Rose, nous vous encourageons à :

Parler du dépistage avec vos proches,
Partager les ressources utiles,
Soutenir les associations engagées.

Après un diagnostic : retrouver confort et féminité

Suite à une opération mammaire, le choix de la lingerie joue un rôle essentiel dans le bien-être et la reconstruction de l’image de soi.

Les femmes pourront trouver du réconfort du côté de la lingerie avec un soutien de qualité. Sentiment de sécurité et féminité sont alors des éléments déterminants que pourra vous apporter un bon soutien-gorge post-opératoire.

Chez Lingerie Sipp, nous travaillons en partenariat avec Anita, marque experte en lingerie pour prothèses, afin de proposer chaque saison une sélection de soutiens-gorge post-opératoires alliant confort, esthétisme et qualité.

Chaque modèle est conçu avec des bretelles ergonomiques, ajustables et adaptées à la morphologie, pour un maintien tout en douceur. Les coupes hautes offrent un décolleté rassurant et discret, idéal pour maintenir les prothèses en place, même les plus volumineuses.

Les bonnets sont également dotés de poches internes en matières douces comme le coton ou le modal, assurant un contact agréable avec la peau.

La forme de l’emmanchure, plus haute que la moyenne, permet de masquer les cicatrices tout en garantissant une liberté de mouvement. Et pour remplacer les armatures parfois inconfortables, une bande sous-poitrine large et souple assure un maintien stable, même en cas de sensibilité ou d’œdème.

Enfin, les tissus sélectionnés, certifiés Oeko-TEX standard 100, respectent les peaux les plus délicates et garantissent une sensation de confort tout au long de la journée.